När tiden inte räcker till och allt hopar sig finns det några små sker som kan göras för att effektivisera just den perioden 

1. Prioritera - skriv ner allt som tynger dig på en lista. Dela upp i olika kategorier och rangordna. Vad är det som måste göras, vad kan vänta och vad kan du lägga bort helt tills du hinner med.

2. Eliminera tidstjuvar. Låt mobilen ligga så att du inte kollar Facebook tio gånger i timmen eller spelar dina fem Candy Crush-liv så fort de fyllts på.

3. Be om hjälp! Det är inte fel att våga be om hjälp när det blir för mycket. Har du en partner som kan ta något du har på din lista? Kan du få en stunds barnvakt så att du kan beta av några punkter på kort tid? Har du kanske en kompis som kan komma och hållandes sällskap när du gör något av det som du tycker är mest trist? Kanske kan ni hjälpa varandra på något sätt?

Det går inte att utöka dygnets timmar hur mycket man än försöker. Vi behöver tid för vila och sömn så att vi får ladda batterierna. Annars tar vi slut!

Ta hand om er!

Mellie XOXO

Fler tips eller frågor? Mail fraga.mellie@spray.se